Eye exercises

မျက်စိ strain (သို့မဟုတ်မျက်စိပင်ပန်းနွမ်းနယ်) သည်ကြာရှည်စွာအမြင်အာရုံလှုပ်ရှားမှု၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်၊ မိုဘိုင်းစက်သို့မဟုတ်ပုံနှိပ်ထားသောစာသားများကိုသင်အချိန်ကြာမြင့်စွာကြည့်နေသည့်အချိန်တွင်မျက်လုံးပြstrနာကြုံတွေ့နိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်နေ့စဉ်အလုပ်များစွာလုပ်သည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်နိုင်အောင်ထားသင့်တယ်။ ပုံမှန်မျက်စိလေ့ကျင့်ခန်းများကသင့်အားအမြင်အာရုံတိုးတက်စေရန်နှင့်အနီးကပ်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်အဝေးကြည့်ရှုခြင်းကဲ့သို့သောမျက်စိရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ ၄ င်းတို့သည်မိနစ်အနည်းငယ်သာအချိန်ယူပြီးမည်သည့်နေရာ၌မဆိုအချိန်မရွေးလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီးသင့်ကွန်ပျူတာတွင်အလုပ်လုပ်စဉ်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်အာရုံစူးစိုက်ရန်လည်းကူညီနိုင်သည်။

Features အက်ပလီကေးရှင်းများ -

- နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်ရူပါရုံ

- myopia ကာကွယ်ခြင်း

- hyperopia ကာကွယ်ခြင်း

- လေ့ကျင့်ခန်းရှုပ်ထွေးသောအတွက်အချိန်သတ်မှတ်နိုင်သည်

- သတိပေးချက်များ

- အသုံးပြုမှုစာရင်းဇယား

ဒီမျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းဟာအတော်လေးအထောက်အကူဖြစ်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ သင်၏မျက်စိသည်အရေးကြီးသောအင်္ဂါများဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ သင်၏ပတ် ၀ န်းကျင်ကိုလမ်းညွှန်ရန်၎င်းတို့သည်အရေးကြီးသည်။